Trainingsgruppe 2

Trainingszeiten:

Montag17:00-18:30Wandsbek
Dienstag17:00-18:00Billstedt
Mittwochkein Training 
Donnerstag17:00-18:00Wandsbek

Voraussetzung:

  • 8 Jahre
  • Grobformen in den 4 Schwimmtechniken

Inhalte der Trainingsgruppe:

Vertiefung der Grobformen der 4 Schwimmtechniken anhand methodischer Reihen, sowie der dazugehörigen Grobformen der Start und Wendentechnik. Vielfältige koordinative und athletische Schulungen im Wasser und  an Land. Heranführen an Elemente des Grundlagenausdauer- und Schnelligkeitstrainings.

Ziele der Trainingsgruppe:

  • Stabilisierung der Grobformen der 4 Schwimmtechniken
  • Start und Wendentechnik
  • Teilnahme an Sichtungsmaßnamen des DSV (LVT Hamburg)
  • Teilnahme an 2-3 Wettkämpfen
  • 100m Lagen, 200-400m Kraul

Fachkompetenz:

  • Sozial- und Sicherheitsverhalten
  • Konzentration auf zielgerichtetes Lernen
  • Erste Kenntnisse über Be-und Entlastung
  • Erste Kenntnisse über Technikmerkmale
  • Regelmäßige Teilnahme am Training
Gruppen: