Trainingsgruppe TG 4

Trainingszeiten:

Montag  
17:45 - 19:00
Wandsbek
Dienstag 
19:00 - 20:00
Billstedt 
Mittwoch
18:00 - 19:00
Wandsbek
Donnerstag
18:00 - 19:00
Wandsbek
Freitag
18:30 - 20:00
Sporthalle Rhiemsweg 61

 

Voraussetzungen:
  • gute Kernbewegungen des Schwimmens
  • erreichen von 2 Normzeiten der TG4 beim Trainingswettkampf

Inhalte der Trainingsgruppe:

  • Aufwärmübungen
  • Kernelemente des Schwimmens
  • Schwimmtechnik Rücken, Kraul, Brust und Delfin
  • Delfinbewegung
  • Starts und Wenden
  • Koordinative Fähigkeiten im Wasser
  • Koordinative Fähigkeiten an Land
  • Gemeinsam spielen an Land
  • Gruppen und Sozialverhalten
  • Spaß und Freude am Training
  • Heranführen an alle Belastungsformen des modernen Wettkampfschwimmens

Ziel der Trainigsgruppe:

  • Beherschung der Kernelemente des Schwimmens
  • Feinformen der Schwimmtechniken Rücken, Kraul, Brust und Delfin
  • Feinformen der Starts und Wendentechniken
  • Spaß und Freude am Training
  • Sozialkompetenz
  • Kentniss der Belastungsformen des moderen Wettkampfschwimmens
Gruppen: