Diese Woche: Am 24. April ist unser Frühlings-Special mit bunten Angeboten von Fight Fitness bis Schnupperklettern!
Am 24. April wird es bunt bei uns - All Day long!
In 2 Tagen ist es soweit und wir sind richtig hyped! Freu dich auf ein buntes Kursprogramm, Workshops, den gemeinsamen Ausklang mit Community-Feeling deluxe und noch viel mehr!
Unsere Highlights im Kursprogramm:
👉 Schnupperklettern /-bouldern:
Kletterhalle, ab 18:00 Uhr
Du wolltest das Klettern und Bouldern schon immer einmal ausprobieren? Jetzt hast du die Chance! Ab 18:00 Uhr kannst du in unsere Kletterhalle kommen und dich ausprobieren. Alle sicherheitsrelevanten Aufgaben (Knotenkunde, Gurt anlegen) übernehmen unser Kletter-Trainer*innen für dich!
👉 Workshop: Balance und Centering - Sturzprävention für Best-Ager
Studio 1, 11:00 - 12:30 Uhr
Wer kennt das nicht? Ein unausgewogener Gang steigert das Risiko für Stürze und Verletzungen. Besonders mit steigendem Alter ist es daher umso wichtiger, die Balance und den eigenen Gang zu trainieren, um Stürze vorzubeugen und sich stabil durch den Alltag zu bewegen. In diesem Seminar nimmt dich unsere Best Ager Trainerin Angelica mit in eine spannende Session rund um Sturzprävention und Centering-Trainung.
👉 Workshop: Gesunder Rücken - Wege zum schmerzfreien Alltag
Konferenzraum, 17:00 - 17:45 Uhr
Rückenschmerzen können einem echt die Laune verderben. Und noch mehr den Alltag. Die Kinder, Enkelkinder oder Einkäufe hochheben? Aufstehen? Aktive Tage erleben? Und das alles mit dem Schleier von Rückenschmerzen? Das muss anders gehen, oder?! Oftmals helfen schon kleine Anpassungen, Interventionen, Einheiten, um Rückenschmerzen zielführend zu begegnen und so schmerzfreier durch den Alltag zu kommen. In diesem Seminar zeigt dir unser Coach Christian Wege für einen schmerzfreien Alltag.
👉 Workshop: Resilienz fördern - alltagstaugliche Übungen für deine innere Balance
Konferenzraum, 18:00 - 18:45 Uhr
Wie kann ich Stress im Alltag begegnen? In diesem Workshop nimmt Jenny dich mit auf dem Weg in deinen resilienteren Tag. Hier bekommst du alltagstaugliche Atemübungen und Interventionen an die Hand, die ganz bestimmt auch in deinen Tag passen. Und du hast direkt die Möglichkeit, sie auszuprobieren.
👉 Community Feeling Deluxe!
Community-Fläche im Fitnessstudio, ab 18:00 Uhr
Rund um die Seminare & Kurse sehen wir uns zum Schnack auf der Community-Fläche im Fitnessstudio. Am Tresen gibt es eine Überraschung!
Das gesamte Programm findest du hier! Bitte melde dich wie immer online via Buchungstool zu den Kursen und Workshops an.
Kosten? Die Teilnahme ist für ALLE HT16 Mitglieder kostenlos. Den DayPass für externe Gäste gibt's für 12€ an der Rezeption. Mit dem kannst du an dem Tag übrigens sowohl die Kletterhalle als auch das Fitness-Studio nutzen - lohnt sich also doppelt.
***Pssst Bring-a-Friend-Aktion!*** Hier gibt's dein Geschenk zum Frühlings-Special vorab!
***Achtung: Als HT16 Mitglied bekommst du hier ein Bring a Friend-Ticket für deinen Lieblingsmenschen geschenkt!***
Du bist HT16-Mitglied? Juhu! Mit dem beigefügten Bring a Friend-Ticket kann dich am Tag des Frühlings-Special dein Lieblingsmensch begleiten und das komplett kostenlos!
Druck das Ticket einfach aus oder zeig es uns digital am Tag des Frühlings-Specials vor. Das Ticket ist nur in Begleitung eines Mitglieds gültig und es kann jeweils nur 1 Ticket pro Mitglied eingelöst werden.
Wir freuen uns auf dich!
