Was, schon wieder Feiertag? Yes. Und in unserem bunten Kursprogramm für diesen Tag hat sich ein Kurs versteckt, den wir nicht regelmäßig im Programm haben. FASZIO®️-Fitness mit Gaby. 45 Minuten – und danach geht’s für alle, die Lust haben, direkt aufs Rad.
Das erwartet euch:
FASZIO®️
7 +5 = 1
7 Strategien und 5 Leitbahnen für die Gesunderhaltung unserer Faszie.
Faszienfitness: Mit einem Augenzwinkern und ganz viel Spaß nutzen wir die 7 Strategien des FASZIO®️dazu die passende Musik. Sei dabei und lass dich inspirieren 🥳
Die 7 FASZIO®️Strategien sind:
Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, Lösung, Regeneration und Wahrnehmung.
Danach hat Gaby natürlich auch einen „gewohnten“ Juwel für euch am Start und steigt mit euch aufs Rad.
„Es ist Helloween 🥳! Trick or treat 👻🎃👻🎃👻
Mit fetten Beats kurbeln wir den Berg hinauf, bringen uns ordentlich ins Schwitzen, durch die Abfahrten mit Rückenwind bekommen wir Gänsehaut und „ups“: die Rampen lassen unseren Atem stocken.
Ich freu mich auf Euch!“