Unsere Dance Abteilung freut sich, neue Angebote vorstellen zu dürfen! Ab sofort bieten wir spezielle Tanzkurse für Erwachsene an – perfekt für alle, die den Einstieg in die Welt des Tanzes wagen möchten.

Frühling, Sonne, Feiertag. Damit das gemeinsame Chillen noch mehr Freude bringt, geht’s vorher zum Sporteln, oder? Wir sind wie immer 10-18 Uhr für euch da. Unseren Kursplan findet ihr hier

Es war wieder so weit! Am Wochenende vom 5. und 6. April 2025 hieß es für unsere Wettkampf-Turnerinnen: Fokussieren, neue Elemente zeigen und vor allem Spaß haben!

Entdecke die faszinierende Welt der brasilianischen Kampfkunst Capoeira! In unserem Workshop vom 13.5 – 3.7.2025 für Erwachsene ab 16 Jahren verbinden wir rhythmische Musik, akrobatische Bewegungen und Selbstverteidigung zu einem energiegeladenen Training.

Gestern – Sonntag, den 13. April – fand endlich wieder der Hammer Lauf statt und erwies sich aufs Neue als echtes Highlight im Frühling. Seit bereits 15 Jahren lockt der von der Laufgesellschaft (BMS) und der HT16 auf die Beine gestellte Lauf für Groß und Klein Menschen weit über die Stadtteilgrenzen Hamms an!

Die Ostertage mit eurem gesunden Sportprogramm zelebrieren? Na klar. Wir sind an den Feiertagen von 10 bis 18 Uhr für euch da. Hier findet ihr alle Infos und unseren Fitness-Kursplan zu den Feiertagen. Bitte meldet euch wie immer online an. Happy Hasentage in eurem sportlichen Zuhause. 250409_HT16_Kursplan_OsternHerunterladen

Am 29. März fanden in der RSG-Abteilung der HT16 die Prüfungen der Normen im Pflichtprogramm statt. Insgesamt 40 Turnerinnen traten in zwei Gruppen an und zeigten ihr Können vor den Kampfrichterinnen.

Am 24. April wird es bunt bei uns im Haus und das all day long! Unser Frühlings-Special steht an und damit ein echtes Highlight für alle Altersgruppen! Freu dich auf Sport, Workshops, WellBeing, Community Feeling deluxe und so viel mehr!

Wer beim letzten Mal nicht dabei sein konnte, hat jetzt die Gelegenheit! Unser Workshop „Selbstverteidigung für Frauen“ findet erneut statt, weil er bei euch so gefragt und ein voller Erfolg war! Lerne, Gefahrensituationen einzuschätzen und dich im Ernstfall mit Selbstvertrauen und effizienten Techniken zu verteidigen.

Du bist älter als 16 Jahre und suchst eine sportliche Herausforderung, die Kraft, Beweglichkeit und deine Koordination verbessert? Dann ist unsere Gruppe „Turnen für Erwachsene“ genau das Richtige für dich!