Kursplan

Trainingsplan für Zuhause 

Wir wissen, auf den Fleiß unserer Senioren ist bezüglich heimischer Betätigung Verlass, sind uns aber ebenso bewusst, wie sehr euch, liebe Senioren, die spezifischen Sportangebote und der Austausch in den Sportgruppen fehlen.

Wir arbeiten daran, zeitnah die medizinisch verordneten Angebote wieder aufzunehmen, und hoffen bald auch unseren „gesunden“ Senioren wieder Angebote in Präsenz anbieten zu können.

Um die Wartezeit zu überbrücken, hat unsere langjährige Reha-Trainerin und Senioren-Expertin Sabine Dierks ein tolles Trainingsprogramm für euch zusammengestellt, das ihr ohne Hilfsmittel zuhause durchführen könnt. Das Programm findet ihr hier.

Wenn ihr Fragen oder Rückmeldungen habt, meldet euch gern bei uns.