HYROX und Functional Training in der HT16
Die HT16 ist jetzt Teil des offiziellen HYROX-Netzwerks. Ganze viermal pro Woche kannst du HYROX bei uns trainieren – ergänzt durch ein breites Angebot im Functional Training. Beide Formate sind funktionelle Workouts, setzen aber unterschiedliche Schwerpunkte und richten sich an alle, die ganzheitlich fitter werden wollen.
Was ist HYROX?
- Internationales Fitness Race: 8 × 1 km Laufen + 8 feste Functional-Workouts
- Workouts u. a. mit SkiErg, Schlitten schieben/ziehen, Burpees, Rudern, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls
- Für alle Fitnesslevel geeignet – Tempo & Intensität bestimmst du
- Perfekte Kombination aus Ausdauer, Kraft und Technik
HYROX Training bei der HT16
- HYROX-orientiertes Training in kleinen Gruppen
- Fokus auf Technik, Kraftausdauer und die spezifischen Race-Bewegungen
- Effektive Vorbereitung auf deinen nächsten HYROX-Wettkampf
- Coaches: Jan-Felix, Josie, Hans-Werner
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Functional Training – Dein vielseitiges Ganzkörper-Workout
Functional Training ist ein eigenständiges, abwechslungsreiches Workout für alle, die ihre Grundkraft, Stabilität, Mobilität und Ausdauer verbessern möchten.
- Für alle Fitnesslevels geeignet – idealer Einstieg in funktionelles Training
- Verbessert Bewegungsqualität, Kraft, Koordination & Alltagsfitness
- Keine HYROX-spezifische Ausrichtung – Fokus auf Ganzkörpertraining und funktionelle Basics
- Coaches: Jan-Felix, Josie, Hans-Werner, Thea
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