Du bist auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung?
Mit Kampfsport bringst du nicht nur deine Fitness auf ein neues Level – du stärkst auch deine allgemeine Gesundheit und dein Selbstvertrauen!
Worauf wartest du? Probiere dich aus! Ob Fight Fitness, Fitness Boxen für Frauen oder Selbstverteidigung – bei unseren Kampfsport-Angeboten trainierst du sowohl Körper und Geist!
Doch warum ist Kampfsport so gesund?
Mehr als 670.000 registrierte Kampfsportler*innen in ganz Deutschland – jede*r von ihnen betreibt Kampfsport vermutlich aus unterschiedlichen Gründen – doch die Stärkung der Gesundheit ist in jedem Fall einer davon! Kampfsport wie Boxtraining fördert körperliche Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Kondition.
Klassisches Boxtraining ist nicht so deins? Bei unserem Fight Fitness jeden Dienstag von 20:00 bis 21:15 Uhr in Studio 2 und jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr in Studio 2 erlebst du ein schlagintensives Ganzkörperworkout! Auch bei unserem Fitness Boxen für Frauen jeden Sonntag von 15:30 bis 16:30 Uhr in Studio 2 lernst du nicht nur Übungen aus dem regulären Boxtraining wie Schlag- und Koordinationsübungen kennen – hier kurbelt ein (Fitness-)Workout ordentlich deinen Stoffwechsel an und stärkt deine allgemeine Fitness! Dies macht dich langfristig widerstandsfähiger gegen Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes.
Doch nicht nur deine Physis wird gestärkt. Kampfsport kann sich zudem positiv auf die Psyche auswirken. Du steigerst deine mentale Stärke und baust Stress und Anspannung ab. Achtsamkeitsrituale, die Selbstachtung und Respekt fördern, sind ein wichtiger Bestandteil traditioneller asiatischer und afrikanischer Kampfkünste. Auch die gekonnte Anwendung von Selbstverteidigungstechniken führt zu einem selbstsichereren Auftreten. Die geschickte Anwendung verschiedener Techniken der Selbstverteidigung kannst du seit neuestem bei uns erarbeiten! Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr in Studio 3 mit Vladi. Hier erwirbst du die Fähigkeit, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und dich im Ernstfall mit Selbstvertrauen und effizienten Techniken – besonders aus dem Krav Maga – zu verteidigen.
Du hast Lust, dich im Bereich des Kampfsports auszuprobieren und dich richtig auszupowern? Komm zu unseren Angeboten und stärke ganz nebenbei deine allgemeine Gesundheit!
Du kannst dich wie gewohnt online via Buchungssystem anmelden.