Menü: Fitness & Gesundheit

Functional-Training in der HT16 Functional Training ist seiner Definition nach eine besonders alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. In unserem Functional-Trainingsbereich […]

Für euch im Einsatz: Christian Hansen – Bereichsleitung Fitness und Gesundheit, ISSA certified Personal Trainer, Precision Nutrition Coach, VTF Referent Philip Kalesse – Leitung Fitness-/Gerätetraining, Bachelor of Arts Bewegungswissenschaften, Inlineskatetrainer, […]

Entspannung & Regeneration Der Wellnessbereich im neuen Sportzentrum der HT16 lädt zum Entspannen nach Sport, Fitness oder Klettern ein. Herzstück ist die 90 Grad Panoramasauna mit großem Außenfenster. In der […]

  Functional Trainingsraum Im Functional Trainingsraum bieten wir dir vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Freihantelbereich mit Kurz- und Langhanteln Funktionelles Trainingsequipment (TRX-Schlingentrainer, Kettlebells und vieles mehr) Professionelles Full-Rack (Kniebeugeständer) Multifunktionstrainingsgeräte (Multipresse, Kabelzugtürme und […]

  Stationäres Kraftgerätetraining Unsere 25 Technogym Krafttrainingsgeräte mit elektronischer Trainingsbetreuung bieten für Einsteiger und Fortgeschrittene ein spezifisches Training mit: Beintrainingsgeräte (Beinpressen, Kniestrecker und -beuger, und vieles mehr) Rückentrainingsgeräte (Rudergeräte, Rückenstreckergeräte, […]

Es erwarten euch: Auf über 700 Quadratmetern Trainingsfläche steht unseren Mitgliedern ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Krafttraining: Technogym Krafttrainingsgeräte mit elektronischer Trainingssteuerung Freihantelbereich inkl Full Racks / Lang-und […]

Rehabilitationssport in der HT16 Was ist Rehabilitationssport? Die Betonung bei Rehabilitationssport, kurz Reha-Sport genannt, liegt auf Sport. Die Mittel des Sports verbessern auf ganzheitlicher Ebene Ihre Bewegungsfähigkeit, um dadurch Ihren Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Unter […]

Zusammen ist man weniger allein – Group-Fitness in der HT16 60 Kurse pro Woche, 25 verschiedene Kursinhalte – Qualität und Vielseitigkeit sind der Maßstab für unser Kursprogramm. In unseren großen […]

Kraft-und Ausdauertraining in der HT16 Ob maschinenbasiertes Gerätetraining, Freihantel- oder Functionaltraining – in der HT16 kannst du deine Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination gezielt trainieren und verbessern. Die Liste der […]