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Dein Training. Dein Flow: Yoga als perfekte Ergänzung zu deiner Sportroutine bei der HT16 Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Atmung und Geist verbindet. Anders als reine Trainingsprogramme geht […]

HYROX und Functional Training in der HT16 Die HT16 ist jetzt Teil des offiziellen HYROX-Netzwerks. Ganze viermal pro Woche kannst du HYROX bei uns trainieren – ergänzt durch ein breites […]

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Für euch im Einsatz: Till Götzelmann Bachelor of Arts Bewegungswissenschaften Athletiktrainer A Lizenz Kinesiotaping Fortbildung Hans-Werner Köhn Schwimmcoach B-Lizenz Fitness-Trainer Zugseil- und Bänderlizenz Personal-Trainer-Lizenz Core-Specialist-Lizenz Metabolic Lizenz Josina Lea Einhorn […]

Entspannung & Regeneration Der Wellnessbereich im neuen Sportzentrum der HT16 lädt zum Entspannen nach Sport, Fitness oder Klettern ein. Herzstück ist die 90 Grad Panoramasauna mit großem Außenfenster. In der […]

  Functional Trainingsraum Im Functional Trainingsraum bieten wir dir vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Freihantelbereich mit Kurz- und Langhanteln Funktionelles Trainingsequipment (TRX-Schlingentrainer, Kettlebells und vieles mehr) Professionelles Full-Rack (Kniebeugeständer) Multifunktionstrainingsgeräte (Multipresse, Kabelzugtürme und […]

  Stationäres Kraftgerätetraining Unsere 25 Technogym Krafttrainingsgeräte mit elektronischer Trainingsbetreuung bieten für Einsteiger und Fortgeschrittene ein spezifisches Training mit: Beintrainingsgeräte (Beinpressen, Kniestrecker und -beuger, und vieles mehr) Rückentrainingsgeräte (Rudergeräte, Rückenstreckergeräte, […]

Es erwarten euch: Auf über 700 Quadratmetern Trainingsfläche steht unseren Mitgliedern ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Krafttraining: Technogym Krafttrainingsgeräte mit elektronischer Trainingssteuerung Freihantelbereich inkl Full Racks / Lang-und […]

Rehabilitationssport in der HT16 Was ist Rehabilitationssport? Die Betonung bei Rehabilitationssport, kurz Reha-Sport genannt, liegt auf Sport. Die Mittel des Sports verbessern auf ganzheitlicher Ebene Ihre Bewegungsfähigkeit, um dadurch Ihren Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Unter […]

Zusammen ist man weniger allein – Group-Fitness in der HT16 60 Kurse pro Woche, 25 verschiedene Kursinhalte – Qualität und Vielseitigkeit sind der Maßstab für unser Kursprogramm. In unseren großen […]