Vom 16. bis 18. Mai war es wieder so weit: Der HYROX Berlin rief und 10 Athlet*innen von der HT16 waren für uns am Start!
Der HYROX ist ein Fitness-Wettkampf, der Ausdauer, Kraft und funktionelles Training kombiniert – quasi ein Mix aus Lauf-Event und Functional Fitness. Er besteht aus insgesamt 8km Laufen und 8 Kraftausdauer-Übungen. Zu den Übungen gehören: SkiErg, Schlitten schieben, Schlitten ziehen, Burpeejumps, Rudern, DFarmers carry, Sandbag Lunges und Wall Balls. Nach je einem Kilometer folgt eine Kraftübung, dann wieder ein 1km Lauf. Der HYROX ist ein standardisiertes Wettkampfmodell. Das bedeutet, jeder HYROX ist aus denselben Übungen aufgebaut.
Der HYROX verlangt Einiges ab. Doch unser Team zeigte volle Energie, Zusammenhalt und echten Teamgeist! 💪 Jeder einzelne wurde von allen anderen motiviert, unterstützt und gepusht. Es war definitiv ein Ereignis, welches allen lange in Erinnerung bleiben wird!
Im Einzel waren dabei: Malou S., Philipp S., Jan-Felix W., Thea, Marcin und Julia
Im Double waren dabei: Lisa N & Jana (Pro), Philipp U. & Josina E., Vivienne & Jan-Felix W., Thea & Julia
Der Wettkampf fand auf dem alten Flughafengelände in Berlin statt. Die Atmosphäre war super und beflügelnd. Alle Athlet*innen zeigten beeindruckende Leistungen und erzielten mega Zeiten – sei es im Einzel, im Double oder im Double- Pro. Für Malou und Philipp S. war es der erste HYROX und sicherlich nicht der letzte!
Noch mehr Eindrücke? Gibt’s in unserem Insta-Reel.
Du hast Lust, selbst beim Functional Training durchzustarten? Komm vorbei: Jeden Montag und Mittwoch um 7:15 Uhr und Dienstag und Donnerstag um 18:00 Uhr. Einfach vorher online via Buchungstool anmelden.