Kindertraining- und Jugendtraining:
| Tag | Gruppe | Uhrzeit | Jahrgänge | Ort | Info |
| Montag | Superminis und Minis | 16:45 – 18:00 Uhr | 4 – 8 Jahre & 2014 | Sporthalle HT16 | mixed |
| Montag | E-Jugend | 18:00 – 19:30 Uhr | 2012 & 2013 | Halle Hammer Weg | mixed |
| Mittwoch | E-Jugend | 17:00 – 18:15 Uhr | 2012 & 2013 | Sporthalle Horner Weg | mixed |
| Mittwoch | D-Jugend | 18:00 – 19:30 Uhr | 2010 & 2011 | Sporthalle Horner Weg | mixed |
| Donnerstag | Superminis und Minis | 16:45 – 18:00 Uhr | 4 – 8 Jahre & 2014 | Sporthalle HT16 | mixed |
Erwachsenentraining:
| Tag | Uhrzeit | Alter | Ort | Hinweis |
| Montag | 20:00 – 22:00 Uhr | ab 18 Jahre | Sporthalle Sorbenstraße 15 | Männer |
| Mittwoch | 20:30 – 22:00 Uhr | ab 18 Jahre | Sporthalle Steinhauerdamm 17-19 | Männer |
| Donnerstag | 20:00 – 22:00 Uhr | ab 18 Jahre | Sporthalle Steinhauerdamm 17-19 | Männer |
| Donnerstag | 19:30 – 21:00 Uhr | ab 18 Jahre | Sporthalle Luisenweg 16A | Frauen |