Du wolltest schon immer mal wissen wie man eine Route schraubt? In diesem Workshop kannst du die Boulderwände selbst gestalten.

Wir haben einen neuen Mitbewohner auf der Fitnessfläche – und der bringt Extrafrische mit.

Kniebeugen kann jede*r! Dabei ist die richtige Technik extrem wichtig. Squats stärken nicht nur den Körper, sondern bereiten ihn vor allem ideal auf verschiedene tägliche Herausforderungen vor. Für einen leichten und schmerzfreien Alltag.

Es geht weiter… Der nächste Vorstieg-Kurs in unserer HT16- Kletterhalle ist online!

Die Masters-Weltmeisterschaft in Kyushu erwies sich für die Schwimmerin Lydia als ein herausragendes Ereignis.