Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Atmung und Geist verbindet. Anders als reine Trainingsprogramme geht es beim Yoga nicht nur darum, Muskeln zu stärken oder Beweglichkeit zu verbessern: es geht um Balance. Im Innen wie im Außen. Die Praxis fördert Körperbewusstsein, Stabilität, Konzentration und Regeneration. Sie schafft einen Ausgleich zum Leistungsdruck im Alltag und im ...

Endlich wieder Volleyball bei der HT16! Nach vielen Jahren ohne beständige Mannschaft starten wir in dieser Saison komplett neu – in der Bezirksklasse Herren, der untersten Liga Hamburgs. Und das Beste: Unsere Jungs sind bislang ungeschlagen & belegen Platz 1!

Hier ist alles, was im Dezember in der Schwimmabteilung stattfindet – vom Backen bis zum Start in der 2. Bundesliga.

Die Kekstage stehen vor der Tür – aber vorher wird sich nochmal ordentlich ausgepowert. Denn eure Coaches Hans Werner und Jan-Felix haben eine bunte Session von Functional bis Mobility für euch parat. Save the date: 23. Dezember 20.00-21.30 Uhr im Energyraum. Alle Infos hier

Am 22.12. startet Sandra mit euch sportlich und in alter Tradition in die Weihnachtszeit. Von 17 bis 18 Uhr gibt’s in Studio 2 eine wilde Weihnachtsmischung aus Choreo und Workout mit Community-Feeling deluxe. Was jetzt noch fehlt: Du und deine Weihnachtsmütze!