Die Tage werden kürzer, aber die Wochenenden länger? Nicht der schlechteste Deal, finden wir. Damit ihr euch auch am Feiertag austoben könnt, sind Fitness-Studio und Kletterhalle wie gewohnt von 10 bis 18 Uhr für euch geöffnet. Den Kursplan für den 3. Oktober und Saunazeiten findet ihr hier.
Bereite dich auf eine extra Runde Klettertraining vor! Am 18.10.25 startet unsere legendäre Saturday Night Session in die nächste Runde. Hier kannst du bis Mitternacht klettern, bouldern und schnacken und […]
Save The Date: Am 24. April starten wir wieder gemeinsam sportlich durch. Freut euch auf ein buntes Kursprogramm, Workshops, Schnupperklettern und den gemeinsamen Ausklang mit Community-Feeling deluxe. Alle Infos hier.
Sportsnasen, diese Woche ist bereits der erste Advent. Und Santas Schlitten muss dringend aus der Garage, damit die Geschenke pünktlich zu Weihnachten da sind. Ihr wisst, was das heißt.
Sporteln an Halloween. Im Fitness-Studio 10-18 Uhr, in der Kletterhalle gibt’s Gruselspaß bis 22 Uhr. Alle Öffnungszeiten und den Kursplan findet ihr hier.
Was, schon wieder Feiertag? Hier findet ihr unsere Öffnungszeiten des Sportzentrums & der Kletterhalle, Saunazeiten und den Kursplan zum gemeinsamen Sporteln.
Gestern, am 26.06.24, fand unsere diesjährige Delegiertenversammlung statt. Während draußen noch die Sonne brutzelte, fanden wir uns in der Aula nebenan ein, um über aktuelle Entwicklungen im Verein zu sprechen, sportliche Erfolge zu erwähnen, wirtschaftliche Berichte abzusegnen, Wahlen durchzuführen und ganz besondere Ehrungen auszusprechen. Lest hier mehr.
Trainierst du eigentlich deinen Beckenboden beim Krafttraining? Unsere Trainerin und Physio Smilla zeigt dir diesen Mittwoch, wie du deine Mitte effektiv stärkt, und warum das so wichtig ist. Alle Infos hier.
Hohoho! Am 13.12. möchten wir mit euch so richtig in sportliche Weihnachtslaune kommen. Mit anheizenden Fitness-Kursen, bunten Aktionen im Fitness-Studio und einem Glühweinumtrunk für alle an unserem Bistro. Seid ihr dabei?
Kniebeugen kann jede*r! Dabei ist die richtige Technik extrem wichtig. Squats stärken nicht nur den Körper, sondern bereiten ihn vor allem ideal auf verschiedene tägliche Herausforderungen vor. Für einen leichten und schmerzfreien Alltag.
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